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생활·문화

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변비와 치질 부르는 생활습관 5가지 시트콤이나 드라마의 단골 소재로 자주 등장하는 치질. 사실 치질은 30대 이상 성인의 10명 중 8명이 걸리는 흔한 질환이다. ‘치질’이란 용어는 항문에 발생한 질병을 폭넓게 이르는 말로, 항문관 안의 점막하 근육이 늘어져 출혈이나 탈항 등의 증상을 보이는 ‘치핵’과 항문 점막이 ..
사람의 마음을 얻는 심리 대화법 호감을 얻는 사람들에게는 특별한 대화습관이 있다. 내 귀에 들리는 상대의 말보다 더 중요한 건 상대의 마음과 내 마음을 살피는 일이다. 그래야 제대로 된 소통을 할 수 있고, 상대방의 마음을 얻어 원하는 방향으로 대화를 이끌 수 있기 때문이다. 사람의 마음을 얻는 심리 대화법을 알..
3월 건조한 날씨에 산불조심, 황사주의! 국민안전처, ‘3월 재난안전 종합상황 분석 및 전망’ 국민안전처(장관 박인용)는 3월 재난안전 종합상황 분석 및 전망을 통하여 본격적인 농사준비로 인한 ‘영농부산물 소각과 논·밭두렁 태우기’로 인한 산불 주의와 갑작스런 폭설과 황사가 발생할 수 있어 일기예보에 항상 주의하..
면역력 높이는 일상 습관 6가지 추운 날씨로 감기 등 호흡기질환으로 고생하는 사람이 많아 면역력을 높이는 방안에 관심이 높다. 추운 날씨엔 몸의 체온 1도만 높여도 바이러스나 질병에 방어하는 몸의 기능을 강화할 수 있다. 몸의 체온을 높이는 방법은 운동, 반신욕 그리고 신진대사를 증진시키는 음식을 먹는 것이..
스마트폰 중독? 1599-0075 전화해봐! 스마트쉼센터, 중독유형별 맞춤형 상담프로그램 제공 미래창조과학부와 한국정보화진흥원이 새 학기를 맞아 다음달 2일부터 스마트폰 과다사용으로 일상생활에 어려움을 겪는 청소년들을 위해 전국 17개 스마트쉼센터(1599-0075)에서 스마트폰 중독 유형별로 맞춤형 상담서비스를 제공한..
사람을 얻는 심리의 기술 7가지 ‘삶’은 관계 맺음과 끊기의 연속이고, 인간관계에서 원하는 것을 얻기 위해서는 마음을 얻어야 한다. 상대방의 마음을 읽고 관계를 이어나가기 위한 심리기술 7가지를 확인해보자. 1. 상대방보다 빨리 약속 장소에 나가라 먼저 도착하여 상대방을 기다릴 때는 심리적인 여유가 생긴다. ..
정월대보름 맞아 오곡밥 효능·요리법 소개 비타민·식이섬유는 많고 열량은 낮아 다이어트·건강식으로 좋아 농촌진흥청은 오는 22일 정월대보름을 맞아 오곡밥에 들어가는 잡곡의 효능과 요리법, 그리고 기능성이 풍부한 잡곡 품종을 18일 소개했다. 대보름 세시음식으로 부럼, 묵은 나물과 함께 다섯 가지 곡식으로 만드는 오곡..
자신감 잃었을 때 ‘힘’이 되는 한 줄 살아가면서 너무 늦거나 이른 건 없고, 꿈을 이루는 데 제한시간은 없다. -영화 '밴자민 버튼의 시간은 거꾸로 간다' 중에서- 할 수 있거나, 할 수 있다고 생각하는 무엇이든 그것을 시작하라. 용기는 그 안에 천재성, 힘, 그리고 마술을 갖고 있다. -괴테- 인생에서 저지를 수 있는 가장 큰 ..

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