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생활·문화

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이어폰 달고 사는 당신…‘60·60법칙’ 아시나요? 스마트폰과 mp3 등의 기기 사용이 보편화되면서 이어폰 사용이 함께 증가하고 있는 요즘, 최근 들어 30대 이하 젊은층에서 소음성 난청 환자가 급증하고 있다. 이어폰을 통해 100dB 이상의 큰 소리가 한꺼번에 달팽이관에 전달되면서 달팽이관의 청력 세포를 손상시키기 때문이다. 문제는 ..
키 성장 도와주는 5가지 생활습관 또래보다 성장이 더딘 아이의 키를 한 뼘이라도 더 키우기 위해 노력하는 부모는 많지만 키가 크기 위해 반드시 갖추어야할 생활습관을 정확히 실천하는 부모는 많지 않다. 일상 생활에서 손쉽게 실천할 수 있는 키 크는 생활습관 다섯 가지를 알아보자. 규칙적인 생활을 하자 성장호르..
‘내 나이가 어때서’ 실버문화 페스티벌 지역 오디션 13일부터 대구 등 6개 지역서…3위 내 입상하면 본선 진출 문화체육관광부는 한국문화원연합회와 함께 ‘2015 실버문화 페스티벌’(10월 2일, 남산골 한옥마을)의 사전행사로 전국의 끼 있는 어르신들을 발굴하기 위한 지역 순회 오디션 ‘샤이니스타(Shine-E:elder Star)를 찾아라!’를 개최한..
직장인 85% ‘번아웃증후군’ ‘번아웃 증후군’이란 탈진증후군, 연소증후군이라고도 불리는데 한 가지 일에만 몰두하다 갑자기 어느 시점 모든 연료를 소진하듯 신체적·정신적인 극도의 피로감을 느끼게 되는 증상을 말한다. 번아웃 증후군은 스트레스를 축적시키면서 몸 안에 있는 에너지를 모두 소진시키기 때..
멸종위기 천연기념물 어름치, 금강에 보금자리 틀다 어름치 치어 5천여 마리 금강 상류 방류 문화재청(청장 나선화)은 (사)한국민물고기보존협회(회장 손영목)와 함께 천연기념물 제259호 ‘어름치’의 체계적 보존을 위해 오는 5일 오후 2시 어름치 치어(稚魚, 어린 물고기) 5천여 마리를 금강 상류에 방류한다. 어름치는 잉어과에 속하는 우..
면역력 강화 및 감기 예방에 좋은 음식10가지 아침저녁으로 서늘한 바람이 불며 가을이 코앞까지 다가왔음을 느끼게 하는 요즘이다. 선선해진 날씨는 반갑지만 큰 일교차는 감기에 걸리기 딱 좋은 환경이므로 평소 면역력 강화를 통해 감기를 예방하는 것이 중요하다. 대한영양사협회가 발표한 ‘면역력 강화에 좋은 음식 10가지’..
한류스타 총출동 ‘그랜드 K팝 페스티벌’ 열린다 문화체육관광부는 한국관광공사와 함께 4일 오후 7시 잠실 주경기장에서 국내 최정상 케이 팝 한류스타가 출연하는 ‘그랜드 K팝 페스티벌(Grand K-Pop Festival)’을 개최한다. 이번 행사는 하반기 관광 시장 회복을 위해 조기 추진하는 코리아그랜드세일 기간에 맞춰 한국을 방문하는 외국인..
스트레스 해소에 도움되는 음식과 나쁜 음식 누구나 스트레스를 받으면 호흡이 빨라지고, 소화기능은 떨어지며 근육은 긴장하고, 정신과 감각기관이 예민해진다. 이것은 스트레스 요인이 있으면 코르티솔이나 다른 호르몬이 분비되어 신체 부위에 혈액공급이 원활히 될 수 있도록 혈압이 상승하며, 뇌, 심장, 근육으로 가는 혈류는 ..

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